Noom

Any program can tell you to eat less and move more.

Noom is different.

Noom’s proven psychology-based approach identifies your deep-rooted thoughts and triggers, and builds a custom game plan to help you form healthy habits, faster.

Featured in the New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes, ABC and more, we've already helped over 45 million people worldwide build health habits and achieve their health goals.

People who use Noom lose an average of 18 pounds in just 16 weeks!

78% keep the weight off for over a year.

Learn how to navigate your environment, challenge your thoughts, master your triggers, and overcome any barrier that might come your way.

Whether it's emotional eating, cravings at mid-day, difficulty with social eating, or a sweet tooth, Noom's scientifically backed-solution will help you create a plan to overcome any obstacle and practice healthier habits until you've mastered them!

What you get:

- Scientifically-proven psychology approach to “trick” your body into building healthy habits, faster

- Flexible coaching designed to help you set and achieve your short- and long-term goals, and provide you with as much daily support and accountability you need -- you decide!

- Personalized feedback from your coach based on your in-app activity and progress

- Tools to track your weight, food, exercise, blood pressure, and blood sugar all in one place

- Interactive content with over 250+ new articles, including choose-your-own adventure style guides to apply our #PsychTricks into your daily life, seamlessly

- Smarter technology to identify your challenges in real time and keep you on track

- Custom meal + workout Plans available to take your progress to the next level

- Our most comprehensive food database, with over half a million new and updated food logging options and barcodes to make your experience even better

- An award-winning, battery-friendly pedometer to count your steps

Our team of doctors, psychologists, nutritionists, and personal trainers have created a new course that takes the most effective behavior change research and techniques and delivers them to you in daily bite-size articles and interactive challenges to teach you the skills you need to improve your health.

Sign up today to turn your healthy thoughts into healthy actions with Noom!

هر برنامه می تواند به شما به غذا خوردن کمتر و حرکت بیشتر است.

Noom می متفاوت است.

رویکرد مبتنی بر روانشناسی اثبات شده از Noom را شناسایی افکار و محرک ریشه دار خود را، و ایجاد یک طرح بازی سفارشی برای کمک به شما عادات سالم را تشکیل می، سریع تر.

برجسته ها در نیویورک تایمز، سلامت، شکل زنان، فوربس، ABC و بیشتر، ما در حال حاضر کمک کرده ام بیش از 45 میلیون نفر در سراسر جهان ساخت عادات بهداشتی و دستیابی به اهداف سلامت خود است.

افرادی که با استفاده از Noom از دست دادن به طور متوسط ​​18 پوند در 16 هفته!

78٪ نگه داشتن وزن کردن بیش از یک سال.

یاد بگیرید چگونه به حرکت محیط زیست خود را، به چالش کشیدن افکار خود را، استاد محرک خود را، و غلبه بر که ممکن است راه خود را.

این که آیا آن غذا خوردن احساسی، هوس در اواسط روز، مشکل با خوردن اجتماعی، و یا یک دندان شیرین است، Noom می لحاظ علمی مورد حمایت راه حل کمک خواهد کرد شما برنامه ای برای غلبه بر هر مانع و تمرین عادت سالم تا زمانی که شما آنها را تسلط ایجاد کنید!

آنچه کسب می کنید:

- علمی اثبات شده روش روانشناسی به "ترفند" بدن شما را به ایجاد عادات سالم، سریع تر

- مربیگری انعطاف پذیر طراحی شده برای کمک به شما در تنظیم و رسیدن به کوتاه مدت و بلند مدت به اهداف خود را، و شما را با پشتیبانی روزانه به اندازه و پاسخگویی شما نیاز دارید - شما تصمیم می گیرید!

- انتقادات و پیشنهادات شخصی از مربی خود را بر فعالیت در برنامه و پیشرفت خود را بر اساس

- ابزار برای پیگیری وزن، مواد غذایی، ورزش، فشار خون و قند خون همه در یک مکان خود را

- محتوای تعاملی با بیش از 250+ مقالات جدید، از جمله انتخاب خود را، خود به سبک ماجراجویی هدایت به درخواست #PsychTricks ما را به زندگی روزانه خود، یکپارچه

- فن آوری دقیق برای شناسایی چالش های خود را در زمان واقعی و حفظ شما در مسیر

- غذا های سفارشی + تمرین برنامه های موجود به پیشرفت شما را به سطح بعدی

- بانک اطلاعاتی مواد غذایی جامع ترین ما، با بیش از نیم میلیون گزینه ورود به سیستم غذایی جدید و به روز و بارکد به تجربه خود را حتی بهتر

- یک، گام شمار باتری پسند برنده جایزه به تعداد گام های خود را

تیم ما از پزشکان، روانشناسان، متخصصان تغذیه، و مربیان شخصی یک دوره جدید است که طول می کشد رفتار تحقیقات تغییر موثر ترین و تکنیک ها و ارائه آنها به شما در مقالات نیش اندازه روزانه و چالش های تعاملی به شما مهارت های شما نیاز به بهبود آموزش ایجاد کرده اند سلامتی شما.

ثبت نام امروز به نوبه خود افکار سالم خود را به اقدامات سالم با Noom!